Aeroobika

Eile uimasin tööl. Kraadisin... stabiilne 37,5C. Kopp ees juba, mõtlesin, et hakkaks end nüüd lõpuks ometi ravima. Kuna pühapäevane Baileyse kuur ei aidanud, siis haarasin apteegist eile endale Sinupret tabletid nohu jaoks. Looduslik värk ja kusjuures... võttis tati jooksma nagu mahla kevadisel kasel. Seega ikkagi pea tatti täis ja sellest uimasus ning peavalud. Nii et mu diagnoos läks täppi. Ostsin lisaks ka oma Frosch-im-Hals kurgule midagi kasulikku - Strepsils Menthol & Eucalyptus imemistabletid. Need pole hetkel veel suuremat imet teinud, kuid tõmbavad vähemalt hingamise lahti. Hoopis teine tunne kohe ;)
Eile sain umbes kell 23 magama, täna äratus 6:58. Söök sisse, trennikott ja muu teema kokku ning kiirkõnnis kella kaheksaks trenni ära. Aeroobitsesin 40+15 minutit veel otsa ja olingi omadega läbi. Sõudmisel viskab mul pulsi alati lakke. Ei tea, mis teema on. Vähene treenitus vist (A). Igatahes, trenni lõpuks näost punane nagu tomat ja kerge peavalu kah sellest kõrgest pulsist. Aga ikkagi oli hea olla :)

Trenn 31.03.2009
10 minutit kiirkõndi kodust saali
40 minutit ellipsil, pulsil 130-140
15 minutit sõudmist, pulsil 160+

Sitt suusailm

Pühapäeva õhtu käes ja aeg nädalavahetuse kokkuvõtteks.
Laupäeval passisin ma kell 10:45-14:00 Jõulumäel, kus "turvasin" Eesti MV murdmaasuusatamises. Laupäeval olid naiste 3x5km ja meeste 3x10km teatevõistlused. Päris huvitav oli. Tegin pilte ka. Kuna ilm oli nagu ta oli - sadas vihma ja lörtsi ja kes teab, mida veel -, siis sain uuesti külma kah. Eile vajusin juba suht varakult (u. 21 paiku) voodisse ära, sest olin omadega läbi nagu Läti raha. Uni oli hea!

Täna oli megaraske tõusta, kuid jalule ma end siiski kell 7:50 (vana kell 6:50) sain. Oli vaja ju taas kell 10 Jõulumäel olla. Meeste 50km ja naiste 30km oli täna. Panin küll soojemalt riidesse (2 paari sokke ja 3 paari pükse, t-särk, fliis ja PR paks jope), kuid eriti tolku ei olnud. Päris jahe oli olla ja ju jälle uus külmetamine olemas. Kell 13:10 saime tulema. Kuna selleks ajaks oli suurem väsimus läinud ja kõht kohupiima ja muud kraami täis söödud, siis otsustasin trenni minna, et soe uuesti kontidesse saada. Trennis oli veidi raskem, kui reedel, kuid tehtud ta sain ja enesetunne on hea. Tagantjärele mõeldes.... oleks pidanud kaks puhkepäeva vahele jätma, kuid mis seal enam.
Homme aga vapralt tööle jälle :/

Trenn 29.03.2009

1) soojendusesks 8 minutit ellipsil
2) rinnalt surumine 10x20kg, 3x15x30kg
3) allatõmbed plokil rinnale 12,12,10x35kg
4) õlale lendamine kõrvale 3x12xa5kg
5) biitsepsile tõsted hantliga kaldpingil 3x10x a8kg
6) triitsepsile allasurumine plokil köiega 12x25kg, 2x10x30kg
7) jalapress 12x130kg, 2x10x150kg
8) ülakeha tõsted pikali põrandal (fikseerimine tõste lõpus), jalad varbseinal 3x25
9) alaselg pukil 3x15

Ringiga tagasi alguses

Äratus kell 6:50. Söömine, taustaks Terevisioon. Luhats on ikka muhe kuju. Eriti see, kuidas ta mõnikord omaette seal nalja viskab ja muheleb ;) Seejärel riidesse, asjad kokku ja trenni ära. Sai kohe kolme kuu pilet tehtud, et motivatsiooni ikka jätkuks... ja olgem ausad, sain nii parema diili kah! Trenn ise oli enam-vähem, kuid kõik võttis korralikult võhmale. Tunne nagu algajal, sest raskused väikesed. Pole ju 25 päeva trenni teinud. Eile näitas kraadiklaas ikka veel stabiilselt 37,5C ja enesetunne oli nagu ta oli! Kuna hommikud on enamasti super olemisega, siis vedasingi end just täna hommikul saali, et lõpp sellele laisklemise ja nuumamise perioodile teha. Saalis tundsin end esialgu veidi ebamugavalt, sest ümberringi olid ainult saledad tibinad, kes mind asja ees, teist taga jõllasid. Aga noh, olen nagu olen, eksole, ja ei lasknud end sellest eriti häirida :lol:
Järgmise trenni proovin arvatavasti pühapäeva pärastlõunal teha... kui õnnestub ja enesetunne normaalne on. Homme-ülehomme "turvan" nimelt Eesti meistrivõistluste III etappi ja Eesti noorte meistrivõistluste IV etappi murdmaasuusatamises Jõulumäel ja loodan, et seal külma ei saa. Veerpalule elan ka loomulikult kaasa!

Vahepeal olen siin selle aasta jaanuariga võrreldes ~3kg jälle tagasi söönud ja eluskaal on tänase seisuga 75,3kg. Polnud tükk aega end kaalunud ja arvasin, et on juba sinna 76-77kg kanti, aga näedsasiis, igati positiivne! Kuna ma ei tohi mingi aeg ühtegi toitu kaaluda ega kaloreid arvutada/lugeda, siis söön nii, nagu jumal juhatab ja isu tuleb. Tänased söömised on järgmised:
Kell 7:00 - 2 viilu Jassi seemneleiba kerge võõba sulatatud juustuga (light), kummagi viilu peale üks praemuna ja veidi kressi, kõrvale suur kruus kohvi kookospiimaga (mis teeb kohvi eriti mõnusaks ja kreemiseks)
Kell 9:30 - peale trenni sheik (ei mäleta, palju mida seal sees oli, kuna pulbrid sai 23 päeva tagasi kokku segatud)
Kell 11:00 - teadmata kogus kaalikat (jumaldan!), kaks väiksemat tomatit, ülepanni kotlet (kanahakkliha-kodujuustu oma), banaan, tass kohvi koorega
Kell 15:00 - pakk rasvata kohupiima, banaan, tomat, tass kohvi koorega
Kell 19:00 on viimane söök, mis hetkel veel teadmata.

Trenn 27.03.2009
1) soojendusesks 10 min kiiremat kõndi kodust saali, lisaks 8 minutit ellipsil
2) rinnalt surumine 10x20kg, 3x15x30kg
3) allatõmbed plokil rinnale 15, 2x12x35kg
4) õlale lendamine kõrvale 3x15xa5kg
5) triitsepsile tõsted hantliga kukla tagant 15x7kg, 2x15x8kg
6) biitsepsile tõsted kangiga 8,7,6x20kg
7) jalapress 15x100kg, 2x12x130kg
8) alaselg pukil 3x15
9) kõht: pikali põrandal, jalad varbseinal 3x25
Und schon war die Puste aus!

Taas sajab laia lund

Eile... Tööl oli nagu ta oli. Uimasus kuubis. Tallinna ülemus delegeeris sujuvalt ülesandeid siia-sinna. Meie kolm läksime siin selle peale trotsi täis, kuna see töö oli rohkem nagu ülemuse enda rida. Lõpuks sain mina siis kirjaliku poole enda kanda (kolleegid siin juba viskavad nalja, et ma ülemuse parem käsi :S) ja ülemus, jah tema ise(!), võtab telefoni osa järgmisel nädalal teha (kuna ta teab, et mulle helistamise teema üldse kohe ei istu). Jee, jee. Läbimurre missugune! Aga kuna järgmine nädal alles tuleb, siis jõuab ta selle töö ka sujuvalt edasi delegeerida...
Et mitte peale tööd kohe koju magama minna, haarasin Impsi, Ülle ja Cetini kaasa ning tegime rannas tunni-pooleteisese jalutuskäigu. Tuju oli megahea, ilm megailus... ainult tuul oli oi kui külm! Õnneks olin end soojalt riidesse toppinud. Paar pilti klõpsisin kah teha. Need laen millalgi hiljem üles, kui midagi asjalikku välja üldse tuli. Koju jõudsin peale kella kuut, tuju ja olemine head. Ja siis... J. tuli koju, ütles ühe vale lause ja oligi jokk! Oi kui kurjaks ma sain! Põhimõtteliselt terve õhtu ei rääkinud temaga. Paar sõna vist ütlesin ainult. Igatahes, päris pikalt olen kuri veel!
Peale AK uudiseid vajusin voodisse ära, kuid magama kohe ei jäänud. Iga asend oli vale, kõik kohad sügelesid, telekas mängis jne. Kokku sain kogu öö jooksul ehk paar tundi und. Mingit sürri unenägu nägin kah korraks (seotud J. lausega). Kell 3:55 vaatasin kella, et kas võib juba ärgata. Kell 6:08 lõin igatahes silmad lõplikult lahti ja hakkasin iga 10 minuti tagant kella vaatama. 6:38 ajasin end voodist püsti, ei viitsinud enam vedeleda. Hommikused toimetamised, viisin J. tööle ära ja nüüd istun siis peavaluga tööl. Laia lund sajab kah :-)

Nagu näha, siis midagi head ei tulnud, kuid mõni pilt kärab kah. Cetinist ei tulnud ühtegi hääd pilti kahjuks.

Kui ma vaid teaks!

Üksjagu aega möödas, kuid ega midagi tarka juhtunud ei olegi. Ikka ainult töö ja kodu, laisklemine ja söömine, söömine ja söömine. Kaalu peale ei julge astuda, sest see näitab liiga palju juba. Kust ma tean? Teksad hakkavad lihtsalt kitsaks juba jääma ja peegelpilt Michelini mehikese omale sarnanema :)

Reede õhtul sai vanematekodus käidud, kuna sain auto kätte ja viisin seega Kaixi koju ära. Jõin seal Kaixi imeteed, rääkisime juttu, haarasin paar asja ka kaasa. Laupäeval käisime ema ja Kaixiga shoppamas. Kaix sai uue sonksi ka endale. Kena! Tahan kaa :P Uue Keskuse käisime läbi, kuid midagi uut ja löövat seal nüüd küll ei olnud. Klaasseinad ja -lagi on suvel müüjate unistus vist. Ha ha, ma olen paha! Poodidest on New Yorker lahe, aga minu suuruseni seal asjad eriti ei küündi. I.L.U. reklaam on suurem kui pood ise. Ecco pood on positiivne nähtus, kuid kahjuks on müügile väga viirdõud mudelid toodud. Ja Pärnus on nüüd esimene RahvaRaamatu pood olemas, kus Gerd Kanter sel nädalavahetusel isegi autogrammi jagab.
Edasi suundusime Kaubamajakasse. Poodlesime üksjagu poode läbi. Proovisin päeva jooksul nii mõnegi jaki/mantli endale selga ja lõpuks leidsin selle ühe ja ainsa (re-reserved'i uuest kollektsioonist)!!! Päris mitu raha maksis, aga nüüd ma olen moodne tsikk vähemalt. Suured päikeseprillid, moodsa kaelarätiku ja vastava õlakoti peab ka veel muretsema ja siis olen nagu klantsajakirja kaanemodell juba :P

Peale poodlemist haarasin toidupoest verikäki kaasa ja viisn ema ja Kaixi koju ära. Vanematekodus sõin kenasti kõhu verikäkki, hapukapsast ja igasugu magusat sodi täis, haarasn paar asja jällegi kaasa ja tulin tulema. Õhtul laisklesin ja sõin. Mida muud, eksole! Kell pool 22 vajusin voodisse ära, sest olemine oli selleks ajaks sant juba.

Pühapäeval avasin silmad juba kell 6:22. Jah, pühapäevasel päeval ma magada ei mõista! Nautisin päikesevalgust, koristasin, küürisin, lugesin, vaatasin telkut. Muuks suuteline ei olnud eriti. Söömise koha pealt oli päev aga hullumaja. Kes teab, see teab...

Esmaspäeval oli täitsa vinks-vonks olla. Tuju hea, olemine hea. Eile vajus asi ära jälle. Tööl tuli kella 3-4 paiku väsimus peale, enesetunne oli megasant! Koju jalutades olid tasakaaluhäired jne. Kodus kerisin magama (17-19:00). Siis olin mingi aja üleval ja vajusin jälle magama ära. Täna lõin kell 6:06 silmad lahti, kuid voodist tõusin alles 6:49. Hea oli soojas voodis vedeleda!

Hetkel on olemine nii ja naa. Pea valutab hommikust saati, silm tahab vägisi kinni vajuda. Und ei ole, aga silmad on sitaks väsinud. Kraadiklaasi alla toppinud ei ole, kuid vaevalt, et Läänerindel midagi muutunud on. Eile oli ikka veel 37,5.
Hommikul tööle tõtates sain sillal ühe jõusaali-tüübiga kokku, kes trenni tõttas. Too küsis, et miks ma trennis enam ei käi... Et võistluste tulemuste nimekirjas mind kah polnud. Et mis toimub nagu?!?!
Kui ma vaid teaks! :unsure:

Täitsa mõttetu kuju olen ju :)

Täna juhtus siis nii, et suutsin Tallinna ülemuse pöördesse ajada ja seda ilmsüütu MSNi nimega "K. @ üldiselt on tore 19:30ni tööl olla, ehk siis 11,5h... eriti kui lisapappi selle eest ei saa" + "Kas sul on juba uus töökoht otsitud?". Nojah, mis siin ikka pöördesse minna, kui lepingus kirjas, et ületundide eest ei maksta. Kas ma oleks lepingule alla kirjutanud, kui ma sellega nõus ei oleks? Ülemus ütles telefonis, "et paindlik tuleb olla... ja teinekord on vaja ju juuksuris või arstil tööajast käia... seega lisatunnid tasakaalustuvad ära sellega." Kas ma siis ei olegi paindlik, kui endale järjest uusi ülesandeid anda lasen, haigena kogu aeg tööl istun ja iga päev ületunde teen? Ja tasakaalustumine... ma istun iga päev üheksa tundi tööl... juuksuris ja arstil käin enamasti siiski mitte töö ajast... nii et tasakaalustumine my ass! Aga noh, eks vist tasuvam olegi, kui siia ruumi sisse kolin. Siis olen vähemalt paindlik ja kogu aeg tööl ning ei tee tööajast midagi muud ;)
Ja nagu näha, siis see uue töö otsimise teema on hell koht ülemusel. Samas on ta ise ju süüdi, et firmat enam varsti ei eksisteeri. Ehitas ta ju uue maja eelmisel aastal, käib pikkadel kaugetel reisidel jne. Eelmisel aastal laristati marketingi peale samuti tohutuid summasid jne. Aga noh, mida mina ka tean firma juhtimisest. Ma olen saabas kõigest ja üldse mitte paindlik ja ei taha, näed, ületunde ka mitte teha :D

Aga täna saan auto tagasi :)
Ja hommikul oli 75,1 jälle :)
Aga muidu on ikka 37,6 :(

Sõrnik ruulib!

Eile õhtul olin taas kokkamise lainel. Tuju oli hea, Drumagick'i plaat keerles pleieris ja sambassi rütmide saatel mässasin köögis. Quality time!!!
Poest koju saabudes segasin koheselt kokku 200g 5% kohupiima, 200g rasvatut kohupiima, 1 dl odrajahu, 2 muna, 1 tl vanilje- ja 2 spl tavalist suhkrut ning panin tulemuse 30-60 minutiks külmikusse seisma. Samal ajal mässasin J'le ricotta-kanahakkliha kotlette teha (millest jäi mulle tänaseks ja homseks söögikorraks kah veel). Sel korral lisasin hakkmassile pool paprikat ning pooltele kotletidele ka tomatipastat. Veidikene riivsaia panin ka segu sisse, et rohkem süsikaid sisaldaks (J'le peale trenni noh). Paneerimist ei teinud, nii on paremad isegi ;)

Kui need kotletid valmis said, asusin oma "sõrnikuid" praadima. Soojalt olid päris head! Nüüd külmalt süües on midagi nagu puudu. Nisujahu, rohkema suhkruga ja massilises võis praetuna oleksid nad vist need õiged, kuid ühtlasi ka parajad kaloripommid. Peab proovima veel... kas rohkema kohupiima või rohkema munaga. Aga jah... need sõrnikud ei ole üldse sellised, nagu Grossi Toidukaubad poes on. Sealsed viivad keele alla lihtsalt. Kuidagi eriti kohupiimased ja mahlased (õlised tglt) tunduvad. Ja vist friteeritud hoopis, sest suht kohevad ja ühtlased on. Tahaks retsepti teada saada igatahes :D

77,3

on ka ilus number ju :P

Kellelgi tööd pakkuda on? Sest mul vist läheb ikkagi uut tööd varsti vaja :| Hetkel ei ole firmal raha ja kõik arved on maksmata. Jepikajee! Huvitav, kas palka ka siis ei saa? Tough luck!
Eile tegin õhtuks aga sellise asja (sest magusaisu tuli taaskord peale): mikserdasin pakitäie vahukoort 3 supilusikatäie suhkruga vahule, lisasin paki rasvata kohupiima ja läraka kookoskoort. Lasin madalal kiirusel miksriga kõik segi ja välja tuli megahea asi! Minu arust vähemalt. Kõike õnneks üksi ära ei söönud, jätsin J'le ka natukene :P
Aga jah, magusaisu on MEELETU ja sellest ka hiigelnumbrid kaalul. Paisun kuniks paisun, eks peab varsti piiri pidama hakkama, sest muidu ei lähe riided selga enam. Hetkel veel ei suuda vastu punnida kahjuks :( Päikest ja sooja tahaks juba, siis ei istuks nii palju kodus. Aga sellise nõmeda ilmaga ei taha välja minnagi! Vihkan lund! Ja jõusaal? No selle võite endale pehmesse kohta pista :)

Ego-boost

Nii tore on ülemuselt kiitvaid sõnu saada, eriti kui need on veel kõigi nähes teele pandud (ehk siis allmaili): "Väga kena NL meil selles kuus. Kristi on head tööd teinud :-) Aitäh!"
Millal ma enne midagi halvasti teinud olen, eksole?! Ego-boost! :P

Muidu on aga lood nii nagu nad on. Kraadiklaas näitas 37,6 ja olek on selline keskmine. Täna vähemalt pea ei valuta. See-eest väsivad silmad ruttu ära. Õnneks saab kohe varsti koju ära :)

Süüa on mõnus

Surfasin mina päeval foorumis ja leidsin sealt Gerbeli kanahakkliha-kodujuustu kotleti retsepti. Kuna vajalikus koguses vajalikke asju päris ei olnud, siis tegin käepärastest komponentidest sellised kotletid, nagu kõrvaloleval pildil jäädvustasin: 400g Tallegi kanahakkliha, 250g Ricottat, 1 suur muna, 1 suurem sibul, 3 küüslauguküünt, hunnik pipart, veidi soola. Kotletid mätsisin riivsaias ära ja pannile. Megasuperhüperhead tulid! Seda enam, et sellest kogusest saab oma 3-4 söögikorda. Nüüd on kõht kotleti, kurki-tomatit täis, lisaks magustoiduks pool pakki kuivatatud ploome. Õhtul veel vast hea tee ja siis saabki magama ära minna. Ahjaa, kell 20 tuleb pikem skaibi-laks Saksamaaga :)
Arstil käisin kah täna. Kurtsin umbes pool tundi oma muret ja proovisime mingilegi põhjusele jälile jõuda. Kuid asjatult. Järgmine külastus on kahe nädala pärast. Selle aja sees ei tohi ma kordagi kaloreid lugeda, süsikaid, rasvu, valke välja arvutada, toite kaaluda. Pean silma järgi sööma. Saab raske olema, tean et söön kindlalt üle. Või teine variant... söön kartusest liiga vähe. Kuradi jama ikka.
Muidu olen aga päev otsa peavalutanud ja hommikul kell 11 näitas 37,4 ka :(

Toredalt väsitav nädalavahetus

Vot just selline õhuline südamekujuline kartulikrõps oli suures krõpsupakis, mis reedel soolaleiva-lahkumispeolised kaasa tõid. Reede õhtul kell kaheksa sadasid mulle siis kuus inimest külla, et pidada Egle lahkumispidu ja minu soolaleib. Alguses oli plaan ka millalgi Beach Clubi edasi minna, kuid jätsime plaani katki. Viimased inimesed läksid kell pool neli ära ja mina ja Kaix saime seega umbes kell neli magama. Tore õhtu oli. Pildid siin.

Laupäeval ärkasime kell üheksa juba, sest uni läks ära. Laisklesime niisama, sõime massiliselt ja siis suundusime linna. Käisime riidepoodides. Sain kaks T-särki ja ühe dressika endale. Mantleid sai ka üksjagu proovitud, kuid ei olnud ükski hea. Kõik on rinnust kitsad. Ja kui suurem number võtta, siis on rinnust paras, aga muidu nagu kartulikott seljas. Amputeerin rinnad ära või???
Kaix üritas juukslasse kah saada, aga jääb järgmisesse nädalavahetusse. Ahjaa, ma lõikasin reedel enda pikad kiharad maha. Nüüd olen lühikeste juustega kahupea jälle. Saab iga hommik mässata ja sättida neid nüüd, et ikka tegevust rohkem oleks ja veel varem ärgata saaks :P
Õhtul kell viis tulid järgmised külalised, sel korral pealinnast. Sai räägitud ja räägitud ja söödud. Väga tore õhtu oli! Ja see lõhepirukas!!! Seda sööks või iga päev. Ja suurimad tänud nõude eest. Ja mõelge nimi juba välja. Ikkagi nii hea uudis, et lihtsalt super! :rolleyes:
Mingi kell südaöö sain vist magama ära. Täna ärkasin kell kaheksa. Unetu, nagu ma olen. Pool ööd ei maganud niigi, segavaid tegureid oli üksjagu. Higistasin päris kõvasti. Mingi haigusepisik on ikka veel sees :( Kui aus olla, siis ma ei viitsi enam haige olla! Tõsiselt nagu!!!

Kokkamislainel

Eile oli tavaline tööpäev. Uimase kanana istusin ja pusisin firma uudiskirja teha. Kuna päike paistis, siis oli tuju hea. Ja Katsi tegi oma uudisega veelgi paremaks :rolleyes:

Kell viis läksin lõpuks koju ära, kus kukkusin kokkama. Enne veel Säästust läbi, et hakkliha, peterselli ja tomatipastasid osta. Nojah, ega ei saa ju rahulikult poodelda, sest üks üritas külge lüüa. Ostsin kurgupastille endale ja kohe küsiti, et kust ma need sain. Juhatasin siis mehe pastillideni. Seisis edasi rahulikult järjekorras minu taga ja siis tuli kommentaar "ma vaatan, et Teil on loomulikud lokid". No ära sa märgi, eksole. Ütlesin, et "on jah". Edasi kommenteeriti: "ma vaatan, et Teil läheb suuremaks söögitegemiseks". Ütlesin, et "mehele tuleb süüa teha". Selle peale öeldi, et "ega siis tomatipastast ja rohelisest kõhtu täis saa". Mina vastu, et "muud komponendid on kodus õnneks olemas kõik". Siis tema vastu, et "mehi tuleb hoida jah, isegi vähe neid meil siin". No vot siis. Õnneks oli minu kord maksta ja sai minema sealt. Iseenesest oli ta aga sümpaatne ja nägus 40-ndates meesterahvas ;)
Aga menüü juurde siis. Tegin mina hakkliha-riisihautist, mis kukkus päris hea välja ja paluti kindlasti millalgi veel teha. Nii et ma oskan siis kokata ve? Minu kolme portsu retsept tuli selline (originaal oli 6 inimese oma): 3 sl õli, 95 g riisi, üks keskmine sibul, kaks küüslauguküünt, üks keskmine paprika, 250 g veisehakkliha, 170 g konservmaisi, 1 dl tomatikastet, 1 dl tervat kastet, klaas vett, pool tl soola, maitse järgi pipart ja viie pipra segu, kimp peterselli. Kuumutasin potis õli, lisasin riisi, hakitud sibula, küüslaugu ja paprika, hautasin u 5 min. Lisasin hakkliha ja pruunistasin u 5 min. Siis mais, tomatikaste, terav kaste, sool, piprad, petersell ja vesi peale. Vähesel kuumusel lasin podiseda u 20-25 minutit, kuni riis pehmeks sai. Vahepeal segasin kah, et põhja ei hakkaks. Kogu kupatus oli kokku umbes 1400 kcal, seega üks ports alla 500 kcal ehk siis paras toidukord. Süsikaid ainult riisi ja maisi tõttu palju.
Täna siin vesistasin Toidutare retsepte jälle... peaks endale mingi saumiksri moodi asja ostma, millega saaks nii vahustada kui tükeldada, sest tahaks paari asja veel katsetada. Igasugu kohupiimakreeme ja alkoga kreeme ja üldse tahaks Tuneesias saadud mousse'i ja koogel-moogelit kah. Kui minu teha oleks, siis ma sööksik ainult magusat vist. Ja munaroogasid ;)
Homme on aga õnneks juba reede ja läheb soolaleivatamisteks-pidutsemiseks (kui tervis viimast vähegi kannatab). Homme kell 20:00 sajavad minu juurde nimelt kaheksa punaristlast + Kaix sisse ja läheb andmiseks. Kell 22-23 suundume edasi Beach Clubi, kus on üritus nimega "Tallinnast ära", mis on loodetavasti hea! Superhea! Üle pika aja trummibassi ja breiksi! Yepikaye!
Laupäeval tulevad aga Katsi ja Aldo ja hehee mulle külla :) Ei jõua ära oodata :)

Results for today

1) Tsüstiit, millele sain arstilt antibiootikumikuuri viieks päevaks, lisaks leesikatinktuur ja Urosept.
2) Peavalu, mis algas põhimõtteliselt juba eile õhtul.
3) Palavik 37,5 (kell 14:30), mis, nagu näha, on tõusnud veidi.

Olete te nõrgema tervisega inimest näinud kui mina?

Ah, mingu ta ka kanni... Mingi põiepõletik hakkab vist tulema. Hommikul tulin tund hiljem tööle, sest ei saanud poti pealt ära, kuna see oli ainuke koht, kus oli hea olla ja midagi ei põletanud, kipitanud ega vaevanud. Seda nüüd veel vaja oli! It's like hell, you know! Tõin apteegist leesikatee ja Urosepti endale, loodame, et hullemaks ei lähe nüüd... Kui läheb, siis peab ju perearsti piinama hakkama :|
Tööle tulek oli samuti vaevaline, viie minutiga oli võhm väljas. Lisaks näitas kraadiklaas hommikul tööle jõudes juba 37,2 ja enesetunne oli kaki. Viskas külmavärinad ja higi peale. Haiguslehte ma ju ka võtta ei saa, sest siis oleks kontor tühi. Kolleegid lähevad kolmapäeval Berliini messile...
Ja trenniasjad vedasin taaskord mõttetult kaasa. Oh mind ullikest :(

Näpud mullas

Eile oli tore päev. Hommikul oli tuju nagu ta oli, kuid peale lõunat suutsin end siiski jalule vedada ja käisime linnas. J. sai endale uued teksad, Kati spordi ja teksapoes on kõik asjad -50% ja seega olid 500 eeguga teksad käes... Porta 1400 eegused Mustangi teksad kaotasid (kuigi olid ka suht pandavad)! Siis sai Seemnepoest turbamulda ning tilli, peterselli, basiilika, melissi ja kressi seemneid ostetud. Täna mätsisin seemned mulda (kuigi pole vist veel päris õige aeg, aga keda kotib :P) ja eks näis, kas midagi kasvama kah hakkab :D Mina ja mullased näpud... pole just minu teema, aga vot selline tahtmine tuli lihtsalt peale. Edasi sai veel uus pann (tegelikult 2 tk) ja toidumoona ostetud ning oligi "shoppamistuur" läbi. Õhtul peale seitset suundusime uuesti linna. Lime Lounge oli reserveeritud, seega jalutasime Bumerangi ja sealt mingi aja pärast edasi Postipoissi. Mehed lasid alkol hea maitsta: pool liitrit õlut, neli Green Demonit (Smirnoff Red, Jose Cuervo Classico, Meloni liköör, 7up) ja hunnik viina. Ime, et täna olemine OK oli :) Me Krisliniga lürpisime alkovabu asju ja sõime küüslaugujäätist, mis oli ülihea! Magama sai kella kahe paiku vist ja täna avasin silmad juba kell 9.
Midagi suurt täna teinud ei ole, sest uimane on olla ja kukal tuikab. Vahepeal mõtlesin isegi, et läheks trenni, kuid kui kiirema tõusmise peale silme eest kõikuma ja sädelema võttis, matsin idee uuesti maha. Homme proovin, ehk õnnestub.
Naistepäevaks sain paar õnnitulust kah. Aitäh teile: Alexander, Erki ja tondu :-)

Ahjaa, ja seda kevadmantlit, mis siin pildil on, prooovisin selga kah. Ülipandav nägi välja. Tegi mind täitsa naiseks kohe. Minu arust vähemalt. Aga nüüd pean tõsiselt mõtlema, kas raatsin 1100 eeku selle peale välja käia... Hoiusel oleks raha olemas...

Lemmikpilt hetkel

I must be institutionalized!

Nädalane paus siia sisse jäänud, sest pole tuju ja tahtmist olnud. Olin/olen veidi tõbine (palavik, nohu, pea on uimane, kiirema liigutamise peale võtab pildi kõikuma, võhm saab kah paari minuti füüsilise koormuse peale otsa jne) ja maadlen siin iseenda ja oma tujudega, mis on kahjuks seinast seina ning mitte eriti positiivsed. Psaiko aja sain kah alles kuu lõppu, seega pean oma jõududega sinnani hakkama saama, mis ei ole just kerge ettevõtmine. Päev korraga!
Mis siis nädalaga juhtunud on? Mitte midagi erilist. Esmaspäevast olen taas täiskohaga tööl ja seega tegevust jätkub. Samuti tegin selle nädala esimese ja viimase trenni esmaspäeval, rohkem pole suutnud end sundida. Jah, sundida! Sest süümekad ju, et võistlustele kirja pandud ja kuidas ma saan trenni mitte teha ja võistlustele mitte minna ja klubi alt vedada, eksole. Igatahes, trenn on sel ja eelmisel nädalal viimane asi olnud, mille peale mõelnud olen. Üldse ei taha enam!
Teisipäeval oli tavaline tööpäev. Selle vahega ainult, et tulin koju ja läksin magama ära, sest nii sitt oli lihtsalt olla. Enne kodu käisin poest kah läbi ja kassasabas seistes viskas värinad ja higi peale. Paar sammu koju ja kodus oli selline tunne, et süda jääb seisma või hüppab rinnust välja... niimoodi õõnsaks tõmbas seest ja värisesin üle kogu keha. Mnjah. Kolmapäeval tassisin trenniasjad nii igaks juhuks kaasa, kuid trenni siiski ei läinud. Ei hakanud riskima. Peale tööd sai 2-tunnine uinak jällegi tehtud. Ja eile uimasin niisama päev otsa tööl.
Täna pidin aga ülemuse käsul pealinnas ära käima. Hommikul Porta ühest raha võttes sain heateo kah ära teha. Üks vanapapi palus, et ma teda aitaks sellest rahamasinast tema pensi välja võtta. Mõeldud-tehtud ja papi sai oma 5200 krooni kenasti rahakoti vahele pandud. Siis tormasin edasi bussile. Hea uni tuli bussis. Kell 11 olin kontoris ja kella kaheteistkümneks olid asjad seletatud. Sain nimelt ühe tööülesande veel juurde. Sellega hoitakse iga kuu paar tuhat krooni firma raha kokku, kuna minu kätesse tuleb see teema nüüd. Firma seis on aga nutune. Juunis selgub lõplik tõde: kui saame end selleks ajaks nulli (või isegi plussi, mis on vähetõenäoline), siis jääme alles, kui ei saa, siis meid enam lihtsalt ei eksisteeri ja peab uue töö otsima :) 13:30 bussiga tulin tagasi koju, uni oli jällegi hea.

Kõige jubedam on aga see, et alati kui ma haige olen, on mul meeletu söögiisu. Nii et ainult sööks ja magaks, sööks ja sööks ja jooks ja magaks. Ja jooks alkot kusjuures! Võistluste kaalukategooria on tänu söömatuuridele üllatus, sest olen täpselt vahepeal. Üks hommik ühes, teine hommik teises kaaluklassis. Mingit dieeti ma küll hetkel suuteline pidama ei ole! Söön nii nagu Jumal juhatab ja tuleb, mis tuleb. Teada on see, et kuni 75kg katis olen teine ja kuni 82,5kg katis olen kolmas. Kui just üldse nulli ei tee :D Mis seal siis ikka...

02.03.2009 1h ja 10 min
Soojendus
1) Kükk soojenduseks 10x20kg, 8x40kg, 6x50kg; tööseeriateks 6x60kg, 4x70kg, 2x80kg, 1x90kg, 1x95kg, 0x100kg (ei suutnud kontsentreeruda ja jõudu kah ei olnud)
2) Sääre sirutus ette 6x94,5kg, 3x6x100kg
3) Hamstring 6x40kg, 3x6x42,5kg
venitused 20-25 min