Vahepeal on ootamatult juba neli nädalat möödas ja aeg "uue elu" lühikokkuvõteks. Kõigepealt väikesed numbrid:
Kaal: -2,3 kg
Rinna(alune)ümbermõõt: -3 cm
Vöökoht: -5 cm
Puusad/tuharad: -4 cm
Reis: -2 cm
Säär: -1 cm
Olen tulemustega üsnagi rahul. Algul arvasin, et kaal langeb mul veidi aeglasemalt, kuid nagu näha, siis on langus u 500 g nädalas olnud. Igati bueno! Indu on, seega ülejäänud 5-7 kg peab kah maha saama :P Kuu pärast võiks veel 2 kg vähem kaaluda ja eks siis vast läheb asi juba vaevalisemalt. Suveks olen loodetavasi rannavormis :)
Jõusaalist. Käin enamasti ikka kolm korda nädalas saalis rauda sikutamas. Ühel päeval 3x15 ja teisel päeval tagurpidi püramiid (12, 10, 8) järgi. Kuna mulle aeroobitsemised ei meeldi, siis on selle 4 nädalaga see 3x15 suhteliselt vastumeelseks juba muutunud. Kuu püüan veel vastu pidada, jaanuarist peaks mingi uue kava muretsema. Lisaks tahaksin juba kükki ja tõmmet tegema hakata.
Eile proovisin kükki 3x15 kavaga. Hädiselt tuli, aga ära tegin. Raskustest siinkohal muidugi ei räägi :P Oma aja rekordini (100 kg) on mul veel kõõõõõõvasti aega :lol:
Kaal: -2,3 kg
Rinna(alune)ümbermõõt: -3 cm
Vöökoht: -5 cm
Puusad/tuharad: -4 cm
Reis: -2 cm
Säär: -1 cm
Olen tulemustega üsnagi rahul. Algul arvasin, et kaal langeb mul veidi aeglasemalt, kuid nagu näha, siis on langus u 500 g nädalas olnud. Igati bueno! Indu on, seega ülejäänud 5-7 kg peab kah maha saama :P Kuu pärast võiks veel 2 kg vähem kaaluda ja eks siis vast läheb asi juba vaevalisemalt. Suveks olen loodetavasi rannavormis :)
Jõusaalist. Käin enamasti ikka kolm korda nädalas saalis rauda sikutamas. Ühel päeval 3x15 ja teisel päeval tagurpidi püramiid (12, 10, 8) järgi. Kuna mulle aeroobitsemised ei meeldi, siis on selle 4 nädalaga see 3x15 suhteliselt vastumeelseks juba muutunud. Kuu püüan veel vastu pidada, jaanuarist peaks mingi uue kava muretsema. Lisaks tahaksin juba kükki ja tõmmet tegema hakata.
Eile proovisin kükki 3x15 kavaga. Hädiselt tuli, aga ära tegin. Raskustest siinkohal muidugi ei räägi :P Oma aja rekordini (100 kg) on mul veel kõõõõõõvasti aega :lol:
